Vaše středoškolské roky by měly být plné učení a růstu. Studenti stále více zjišťují, že střední škola je také časem stresu a úzkosti. Zdá se, že studenti cítí větší tlak než kdykoli předtím, pokud jde o dobrý výkon.
Můžete udělat několik věcí, abyste se ujistili, že vaše zážitky na střední škole jsou příjemné a úspěšné.
Přijměte rovnováhu zdravého života
Nemějte na své známky tolik stresu, že byste zapomněli bavit. To by mělo být ve vašem životě vzrušující. Na druhou stranu se nenechte příliš zabavit v cestě do vašeho studijního času. Navažte zdravou rovnováhu a nenechte se přejít přes palubu.
Porozumět tomu, co řízení času skutečně znamená
Někdy se studenti domnívají, že existuje nějaký magický trik nebo zkratka k řízení času. Časový management znamená být vědomý a přijmout opatření. Buďte si vědomi věcí, které ztrácejí čas a snižují je. Nemusíte je zastavovat, pouze je snižte. Přijměte opatření k nahrazení časově omezujících aktivních a odpovědné studijní návyky.
Eliminujte ty časoměřiče
Mezi dobou intenzivního studia a plýtváním drahocennými hodinami a pozorností způsoby, které nenabíjejí vaše baterie, je úzká hranice. Věnujte pozornost tomu, kolik času trávíte na sociálních médiích, na videohrách, hraní se s pořady nebo na cokoli, co by mohlo být vaše vinné potěšení. Zůstat v kontaktu s přáteli je životně důležité, ale je to kvalitní čas, který vám dává jasnou hlavu a odpočívá. Jednou z užitečných taktik je vyčlenit konkrétní denní doby, aby se při studiu zkontroloval telefon a striktně se držel tohoto plánu.
Najděte nástroje, které pro vás fungují
Existuje mnoho nástrojů pro správu času a taktiky, ale zjistíte, že je pravděpodobnější, že se jich budete držet. Různí lidé nacházejí různé metody, které pro ně pracují. Použijte velký nástěnný kalendář, použijte barevně označený spotřební materiál, použijte plánovač nebo si vyhledejte vlastní metody správy času.
Moudře zvolte mimoškolní aktivity
Můžete se cítit pod tlakem, abyste vybrali několik mimoškolních aktivit, které by na univerzitní aplikaci mohly vypadat dobře. To může způsobit, že se nadměrně rozšíříte a zaplavíte závazky, které se vám nelíbí. Místo toho vyberte kluby a aktivity, které odpovídají vaší vášni a vaší osobnosti.
Oceňujte význam spánku
Všichni jsme hodně žertovali o chudých spánkové návyky dospívajících. Ale realita je taková, že musíte najít způsob, jak dostatek spánku. Nedostatek spánku vede ke špatné koncentraci a špatná koncentrace vede ke špatným známkám. Jsi ten, kdo zaplatí cenu, pokud nebudeš spát dost. Přinutte se vypnout gadgety a jít spát dostatečně brzy, abyste si dobře spali.
Dělejte věci pro sebe
Jste dítě rodiče vrtulníku? Pokud ano, váš rodič vám nedělá žádnou laskavost tím, že vás chrání před selháním. Rodiče vrtulníku jsou ti, kteří sledují každý kousek života dítěte, od ranního probuzení po sledování domácích úkolů a testovacích dnů, po najímání odborníků, kteří pomáhají s přípravou na vysokou školu. Tito rodiče připravují studenty na neúspěch na vysoké škole. Učit se dělat věci pro sebe a požádejte své rodiče, aby vám dali prostor k úspěchu nebo neúspěchu sami.
Komunikujte se svými učiteli
S učitelem nemusíte být nejlepší přátelé, ale měli byste klást otázky, přijmout zpětnou vazbu a poskytnout zpětnou vazbu, když o to váš učitel požádá. Učitelé to ocení, když vidí, že to studenti zkouší.
Procvičte si aktivní studijní metody
Studie ukazují, že se dozvíte více, když studujete stejný materiál dva nebo tři způsoby s časovým zpožděním mezi studijní metody. Přepište své poznámky, vyzkoušejte sebe a své přátele, napište odpovědi na eseje: Buďte kreativní a buďte aktivní při studiu!
Dopřejte si spoustu času na úkoly
Existuje tolik důvodů, proč byste měli začít s úkoly brzy. Příliš mnoho věcí se může pokazit, pokud odkládáte. V noci před datem splatnosti byste mohli přijít se špatným nádechem; možná zjistíte příliš pozdě, že vám chybí nějaký potřebný výzkum nebo zásoby - existuje několik možností.
Použijte Smart Test Prep
Studie ukazují, že nejlepším způsobem, jak se na test připravit, je vytvoření a použití praktických testů. Chcete-li dosáhnout nejlepších výsledků, použijte studijní skupinu k vytvoření testovacích otázek a praktikování vzájemných kvízů.
Jezte dobře, abyste se cítili lépe
Výživa dělá svět rozdílů, pokud jde o funkci mozku. Pokud se cítíte omámený, unavený nebo ospalý kvůli způsobu, jakým jíte, vaše schopnost uchovávat a vyvolávat informace bude narušena.
Zlepšit čtení návyky
Abychom si pamatovali, co čtete, budete muset cvičit aktivní metody čtení. Zastavte každých pár stránek a pokuste se shrnout, co jste si přečetli. Označte a prozkoumejte všechna slova, která nemůžete definovat. Přečtěte si všechny kritické texty alespoň dvakrát.
Odměňte se
Nezapomeňte najít způsoby, jak se odměnit za každý dobrý výsledek. Udělejte si čas na to, abyste si o víkendech prohlédli maratón svých oblíbených pořadů, nebo si udělejte čas na zábavu s přáteli a trochu uvolněte páru.
Rozhodněte se pro inteligentní plánování školy
Cílem většiny studentů středních škol je přijetí do vysoké školy. Jednou z běžných chyb je „následovat balíček“ a vybrat vysoké školy z nesprávných důvodů. Velké fotbalové vysoké školy a školy Ivy League pro vás mohou být skvělou volbou, ale opět můžete být lepší na malé soukromé vysoké škole nebo na střední státní škole. Přemýšlejte o tom, jak vysoká škola, kterou sledujete, skutečně odpovídá vaší osobnosti a vašim cílům.
Zapište si své cíle
Neexistuje žádná magická schopnost zapisovat vaše cíle, kromě toho, že vám pomůže identifikovat a stanovit priority věcí, které chcete dosáhnout. Vytvořte seznam a proměňte své ambice z neurčitých myšlenek na konkrétní cíle.
Nenechte přátele, aby vás přivedli dolů
Hledají vaši přátelé stejné cíle jako vy? Sbíráte špatné návyky od svých přátel? Nemusíte měnit své přátele kvůli vašim ambicím, ale měli byste si být vědomi vlivů, které by vás mohly ovlivnit. Nezapomeňte si vybrat na základě svých vlastních ambicí a cílů. Nerozhodujte se jen proto, aby byli vaši přátelé šťastní.
Vyberte si své výzvy rozumně
Můžete být v pokušení absolvovat kurzy vyznamenání nebo kurzy AP, protože vám vypadají dobře. Uvědomte si, že absolvování příliš mnoha náročných kurzů může selhat. Určete své silné stránky a buďte o nich selektivní. Vynikající v několika náročných kurzech je mnohem lepší než špatné výsledky v několika.
Využijte doučování
Pokud máte příležitost získat bezplatnou pomoc, využijte výhod. Čas navíc, který věnujete kontrole lekcí, řešení problémů a předávání informací z přednášek ve třídě, se vyplatí v přehledech.
Naučte se přijímat kritiku
Může být skličující najít spoustu červených značek a komentářů učitele k papíru, který jste strávili celé hodiny tvorbou. Udělejte si čas, abyste si pozorně přečetli komentáře, a zvažte, co musí učitel říct. Je někdy bolestivé číst o vašich slabostech a chybách, ale to je jediný způsob, jak se opravdu vyhnout opakování stejných chyb znovu a znovu. Také si všimněte jakýchkoli vzorců, pokud jde o gramatické chyby nebo nesprávné volby slov.