Čas je často jednou z nejcennějších komodit, které má student v průběhu školních let. Zatímco finanční prostředky a spánek mohou být nedostatečné, mnoho - pokud ne nejvíce - vysokoškolští studenti jsou také téměř vždy na krátkou dobu. Během finále vysoké školy, mít dobré dovednosti v oblasti řízení času je ještě důležitější. Ale jaké kroky můžete podniknout, abyste se ujistili, že během chaosu finálového týdne dobře zvládáte svůj čas?
Krok 1: Usněte. Když věci zdrsní, spánek se často vyřízne z vašeho plánu. Ta zpráva z papíru a laboratoře musí být provedena zítra ráno, takže... dnes večer žádný spánek, že? Špatně. Nedostatek spánku na vysoké škole vás může stát více čas v dlouhodobém horizontu. Váš mozek poběží pomaleji, budete s větší pravděpodobností onemocnět, budete méně schopni zvládat stres a - ach jo - budete neustále unavení. Takže i když to vypadá kontra intuitivně, investujte nějaký čas do získání kvalitních zzzz. Vždy je jich pár způsoby, jak získat trochu více spánku ve škole, bez ohledu na to, jak hektický se váš plán může zdát.
Krok dva: Prioritizujte často. Udržujte průběžný seznam hlavních projektů a úkolů, které spravujete během finálového týdne - v hlavě, v notebooku, v telefonu, v cloudu. Upravte to tak často, jak je to nutné, a odkazujte na to, když máte pocit, že jste ve stresu o všech věcech, které musíte udělat. Pokud se cítíte ohromeni, zaměřte se pouze na první 1 nebo 2 položky. Můžete dělat tolik věcí najednou, takže soustředění se na nejdůležitější vám může pomoci cítit, že něco děláte, místo toho, abyste se starali o všechno ostatní, co byste měli dělat. Kromě toho je jedním z nejlepších způsobů, jak spravovat svůj čas vyhýbejte se otálení. Pokud máte poslední úterý do úterý, naplánujte si čas na práci na víkendu místo toho, abyste plánovali, že budete celou noc v pondělí večer napěchovat, abyste to zvládli. Plánování odkládání není řízení času; je to prostě hloupé a, ironicky, velká ztráta času.
Krok 3: Nechte více času, jen pro případ. Jak těžké a co nejvíce se můžete pokusit naplánovat každý detail svého života na vysoké škole, někdy se věci prostě stávají. Onemocníte; váš notebook havaruje; váš spolubydlící ztratí klíče; vaše auto se pokazí. Během finálového týdne nechte tolik času, kolik můžete, na flex čas. Tímto způsobem nebudete muset stresovat, když se to stane nevyhnutelným, protože budete vědět, že už máte trochu času na to, abyste se vypořádali s neočekávaným. A pokud se nic nestane a ocitnete se s nějakým volným časem, můžete podle potřeby změnit prioritu a zaostřit.
Krok 4: Naplánujte si čas na odpočinek. Finále mohou být neuvěřitelně, překvapivě stresující a možná si neuvědomujete, jak moc vám na vás bude vybírat daň, dokud neskončí. Duševní stres, pracovní zatížení, nedostatek spánku a důležitost všeho, co musíte udělat, se někdy mohou cítit ohromující. Naštěstí je jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat, abyste si vyčistili mysl, prostě ji nechat odpočívat. Časový rozvrh vám může ušetřit čas, protože poté budete mentálně nabití a efektivnější. Věnujte si 20 minut čtení časopisu s drby v kavárně kavárny kampusu; namísto snažení číst si trochu poslouchejte hudbu a poslouchejte; jít hrát s pick-up hru s některými přáteli. Nechte svůj mozek si dát pauzu, aby se mohl vrátit k tomu, aby se stal kocourem namísto jen vyčerpaného kousku kaše.
Krok 5: Nezávisí na rychlých opravách. Kofein, energetické nápoje a další stimulanty mohou být lákavé použít, když máte pocit, že jste vyhořel. Bohužel, krátkodobé opravy vás mohou stát dražší než ušetřit, což může být obzvláště nebezpečné během finálového týdne. Namísto toho, abyste zabili energii, vezměte pár minut navíc k jídlu bílkoviny a zeleninu. Bude to chutnat lépe, budete se cítit lépe a za chvilku se nenajdete v džemu. A i když káva může být skvělým pick-me ráno nebo odpoledne, neměla by to být vaše hlavní skupina jídla během finálového týdne.
Krok šest: Požádejte o pomoc, když ji potřebujete. Žádat o pomoc je do značné míry pro kurz během života vysokoškoláka. Je to vzácný student, který to zvládne během čtyř (nebo více) let vysokoškolské práce, aniž by občas potřeboval malou pomoc. Proto se nebojte požádat o pomoc, když ji potřebujete - zejména pokud je to v době stejně kritické jako finálový týden. Je tam mnoho místa, kde můžete požádat o pomoc a mnoho z nich má zvláštní zdroje, aby se vypořádalo se zvýšenou potřebou pomoci během konce semestru.
Krok sedm: Vyhněte se neproduktivní plýtvání časem. Může strávit pár minut na YouTube dobrou přestávku? Rozhodně. Ale strávit dvě hodiny může být hlavní problém, když jste uprostřed finále. Váš mozek možná bude potřebovat přestávku, ale nezapomeňte být chytrý ohledně toho, jak využíváte svůj čas. Pokud opravdu chcete dělat něco bezduchého, využijte svůj čas moudře a zkuste multitask, kdy a pokud můžete. Pokud například YouTube volá vaše jméno, můžete prát ve stejnou dobu, abyste se cítili (a vlastně byli!) Produktivní, když se vrátíte ke svým důležitějším úkolům.