Interpretace snů podle psychologie

Nejlepší přístup k interpretaci snů je otázka, na které se psychologové těžko shodnou. Mnoho, jako je Sigmund Freud, se drží myšlenky, že sny poukazují na bezvědomé touhy, zatímco jiné, jako je Calvin S. Hall, obhajujme kognitivní přístup, ve kterém sny odrážejí různé části našeho bdělého života.

Klíčové cesty: Interpretace snů

Sny jsou série obrázků, emocí, myšlenek a pocitů, ke kterým dochází, když spíme. Jsou nedobrovolné a obvykle se vyskytují během fáze spánku s rychlým pohybem očí (REM). Ačkoli sny se mohou objevit v jiných bodech ve spánkovém cyklu, během REM jsou nejživější a nejpamátnější. Ne všichni

Psychologové nabízejí mnoho důvodů za snění. Někteří navrhují, že jednoduše odstraní zbytečné vzpomínky z předchozího dne a vloží důležité do dlouhodobého skladování. Například, pokud máte sen o President Trump plavání s manatees, může to být váš mozek je v procesu odstraňování zprávy o prezidentské administrativě a je ohrožena druh.

Na druhé straně mnoho psychologů, zejména těch, kteří se zabývají terapií, viděli význam analýzy snů. I když sny mohou pomoci třídit informace v našich mozcích, mohou nám také pomoci zvážit informace, které ignorujeme, když jsme vzhůru. Možná jsme se tedy během dne soustředili na úkoly, které se zprávou o prezidentovi neměly nic společného administrace a ohrožených druhů, ale pak jsme pracovali, jak jsme se cítili o informacích během našich snů Tu noc.

Jiní navrhli, že sny jsou mozkovým způsobem přípravy na možné budoucí výzvy. Například sny o vypadávání zubů by mohly odrážet naši úzkost z toho, že nás naše tělo rozdává. Sny mohou také plnit funkci řešení problémů, protože se stále potýkáme s výzvami, jako je obtížný pracovní projekt, který jsme během dne řešili, když spíme.

Psychologové rádi G. William Domhoff tvrdil, že pro naše sny neexistuje žádná psychologická funkce. Domhoff přesto řekl, že sny mají význam, protože jejich obsah je jedinečný pro jednotlivce a proto analýza snů jednotlivce může poskytnout „velmi dobrý psychologický portrét toho individuální."

Freudův pohled na interpretaci snů, který popsal ve své klíčové knize Interpretace snů, je i dnes populární. Freud věřil, že snění je forma naplnění přání, která odráží touhy snílek v bezvědomí. Tvrdil také, že zjevný obsah snu nebo doslovný příběh nebo události snu maskuje latentní obsah snu nebo symbolický nebo skrytý význam snu. Například, pokud jednotlivec sní, že letí, může to ve skutečnosti znamenat, že jedinec touží po osvobození od situace, kterou vidí jako utlačující.

Freud nazval proces přeměny latentního obsahu na manifestní obsah “práce snů“A navrhl, že zahrnuje několik procesů:

• Kondenzace zahrnuje kombinaci více nápadů nebo obrázků do jednoho. Například sen o osobě autority by mohl představovat něčí rodiče a zároveň šéfa.
• Vysídlení zahrnuje změnu věci, která nás opravdu zajímá, na něco jiného. Pokud například jednotlivec zvažuje, zda se vrátit do školy nebo přijmout nové zaměstnání, Mohli by snít o dvou velkých zvířatech bojujících, představujících dilema, o kterém pociťují rozhodnutí.
• Symbolizace zahrnuje jeden objekt, který stojí za druhým. Například použití zbraně nebo meče může být interpretováno jako mající sexuální význam.
• Sekundární revize zahrnuje reorganizaci prvků snu do komplexního celku. To se děje na konci snu a výsledkem je zjevný obsah snu.

Freud také navrhl nějaké univerzální symboly, které by se daly najít ve snech. Podle Freuda je jen pár věcí symbolizované ve snech, včetně lidského těla, rodičů, dětí, sourozenců, narození a smrti. Freud navrhl, že jednotlivec byl často symbolizován domem, zatímco rodiče vypadali jako královské postavy nebo jiné vysoce respektované jedince. Mezitím voda často odkazuje na zrození a cesta na cestu představuje smrt. Freud však na univerzální symboly příliš nepůsobil. Řekl že symbolika ve snech je často osobní a proto interpretace snů vyžaduje pochopení individuálních okolností snílek.

Jung byl původně následovníkem Freuda. Přestože se s ním nakonec zlomil a vyvinul soupeřící teorie, Jungův přístup k interpretaci snů má s Freudem něco společného. Stejně jako Freud i Jung věřil, že sny obsahují skrytý význam maskovaný zjevným obsahem. Jung však také věřil, že sny symbolizují touhu člověka po rovnováze ve své osobnosti, ne želají si naplnění. Jung věnoval větší váhu zjevnému obsahu snu než Freud, protože cítil, že zde lze najít důležité symboly. Kromě toho Jung předpokládal, že sny jsou projevy kolektivního bezvědomí a mohou člověku pomoci předvídat budoucí problémy v jejich životě.

Jako příklad svého přístupu k interpretaci snů Jung spojil a sen mladého muže. Ve snu otce mladíka mrzutě odjížděl. Nakonec narazil do zdi a zničil auto, protože byl opilý. Mladý muž byl snem překvapen, protože jeho vztah s jeho otcem byl pozitivní a jeho otec by nikdy v opilosti nejezdil. Jung interpretoval sen tak, že mladý muž cítil, že žije ve stínu svého otce. Účelem snu bylo tedy otce srazit a povznést mladíka.

Jung často používal archetypy a univerzální mýty k interpretaci snů. Výsledkem je, že Jungian terapie přistupuje k analýze snů v tři fáze. Nejprve se vezme v úvahu osobní kontext snílek. Za druhé je uvažován kulturní kontext snílek, včetně jeho věku a prostředí. Nakonec se vyhodnotí jakýkoli archetypální obsah, aby se zjistilo spojení mezi snem a lidstvím jako celkem.

Na rozdíl od Freuda a Jung, Hall nevěřil, že sny zahrnují latentní obsah. Místo toho navrhl kognitivní teorie to tvrdilo, že sny jsou prostě myšlenky, které se objevují v mysli během spánku. Výsledkem je, že sny představují náš osobní život prostřednictvím následujícího kognitivní struktury:

• Představy o sobě nebo o tom, jak se vidíme. Například, jednotlivec by mohl snít o tom, že se stane mocným podnikatelem, ale pak o něj přijde vše, což naznačuje, že se jednotlivci považují za silné, ale obává se, že to nemohou udržet síla.
• Pojetí druhých nebo jak jednotlivec vidí jiné důležité jedince ve svém životě. Například, pokud jednotlivec vidí svou matku jako otravnou a náročnou, objeví se tak v jejích snech.
• Pojetí světa nebo pohled na jejich prostředí. Pokud například jedinec zjistí, že svět je chladný a necítitelný, může se jejich sen odehrát v bezútěšné zasněžené tundře.
• Pojetí podnětů, zákazů a sankcí nebo jak snílek chápe jeho potlačené přání. Hall navrhl, že naše chování má naše chápání našich tužeb, nikoli samotných tužeb. Například například sny o nárazu na zeď nebo jiné překážce ve snaze o potěšení by mohly vrhnout světlo na to, jak se jednotlivec cítí o svých sexuálních impulzech.
• Pojetí problémů a konfliktů nebo něčí představy o výzvách, kterým v životě čelí. Pokud například jednotlivec vidí svou matku jako otravnou, může její sen odrážet jejich dilema, jak se vypořádat s tím, co vnímají jako nepřiměřené požadavky své matky.

Hall dospěl k závěrům o snech prostřednictvím přístupu, který vyvinul s Robertem Van De Castleem v 60. letech. Tento přístup využívá kvantitativní obsahová analýza vyhodnotit zprávy o snech. Systém škály pro analýzu obsahu poskytuje vědecký způsob, jak hodnotit sny. To je v kontrastu s přístupy Freuda a Junga k interpretaci snů, kterým chybí vědecká přísnost.

Existuje několik dalších přístupů k interpretaci snů, které vycházejí z různých psychologických perspektiv. Některé z těchto přístupů se již odrážejí ve výše uvedených výzkumných pracovnících. Freudův přístup k interpretaci snů využívají psychodynamičtí psychologové, zatímco Hallův přístup sdílejí kognitivní psychologové. Jiné přístupy zahrnout:

• Behaviorální psychologové se zaměřují na to, jak chování jednotlivce ovlivňuje jeho sny a chování, které projevují v jejich snech.
• Humanističtí psychologové vidí sny jako odrazy sebe sama a jak jednotlivec jedná s jejich okolnostmi.

• Cherry, Kendra. "Výklad snu: Co znamenají sny." Velmi dobře mysl, 26. července 2019. https://www.verywellmind.com/dream-interpretation-what-do-dreams-mean-2795930
• Domhoff, G. William. "Sny mají psychologické významy a kulturní využití, ale nemají známou adaptivní funkci." TDreamResearch.net Dream Library. https://dreams.ucsc.edu/Library/purpose.html
• Hall, Calvin S. "Kognitivní teorie snů." Žurnál obecné psychologie, sv. 49, ne. 2, 1953, str. 273-282. https://doi.org/10.1080/00221309.1953.9710091
• Hurd, Ryane. "Calvin Hall a kognitivní teorie snění." Portál studií snů. https://dreamstudies.org/2009/12/03/calvin-hall-cognitive-theory-of-dreaming/
• Jung, Carl. Základní Jung: Vybrané spisy. Princeton University Press, 1983.
• Klugere, Jeffrey. "Podle tvých snů vaše sny vlastně znamenají." Čas, 12. září 2017. https://time.com/4921605/dreams-meaning/
• McAdams, Dan. Osoba: Úvod do vědy o psychologii osobnosti. 5. vydání, Wiley, 2008.
• McAndrews, Frank T. "Freudovský symbolismus ve vašich snech." Psychologie dnes1. ledna 2018. https://www.psychologytoday.com/us/blog/out-the-ooze/201801/the-freudian-symbolism-in-your-dreams
• McLeode, Saul. "Jaké jsou nejzajímavější nápady Sigmunda Freuda." Jednoduše psychologie5. dubna 2019. https://www.simplypsychology.org/Sigmund-Freud.html
• Nichols, Hannah. "Sny: Proč sníme?" Lékařské zprávy dnes, 28. června 2018. https://www.medicalnewstoday.com/articles/284378.php
• Smykowski, Joanna. "Psychologie snů: Co znamenají?" BetterHelp, 28. června 2019. https://www.betterhelp.com/advice/psychologists/the-psychology-of-dreams-what-do-they-mean/
• Stevens, Anthony. Jung: Velmi krátký úvod. Oxford University Press, 1994.