Jak zlepšit studentovu sebevědomí

Učitelé již dlouho věděli, že když se studenti cítí dobře, jsou schopni dosáhnout více ve třídě. Přemýšlejte o sobě: čím jste si jistější, tím lépe se cítíte, bez ohledu na úkol. Když se dítě cítí schopné a jisté o sobě, je to snazší motivovat a častěji dosáhnou svého potenciálu.

Zásadní úlohou učitelů i rodičů je podporovat postoje a budovat sebevědomí tím, že studenti připravují na úspěch a poskytují častou pozitivní zpětnou vazbu. Zde se dozvíte, jak u svých studentů budovat a udržovat pozitivní sebeúctu.

Děti musí mít dobrou sebevědomí z mnoha důvodů, protože ovlivňují téměř všechny aspekty jejich života. Dobré sebevědomí nejen zlepšuje akademický výkon, ale také posiluje sociální dovednosti a schopnost rozvíjet podpůrné a trvalé vztahy.

Vztahy s vrstevníky a učiteli jsou nejvýhodnější, když děti mají přiměřenou sebeúctu. Děti s vysokou sebedůvěrou jsou také lépe připraveny zvládat chyby, zklamání a neúspěch a také s větší pravděpodobností splní náročné úkoly a stanoví si své vlastní cíle. Sebevědomí je celoživotní nutností, kterou mohou učitelé a rodiče snadno zvýšit - ale stejně snadno poškodit.

Zpětná vazba, kterou děti dostávají, hraje primární roli při rozvíjení jejich sebeúcty, zejména pokud tato zpětná vazba vychází od jejich mentorů. Neproduktivní, příliš kritická zpětná vazba může být pro studenty docela škodlivá a může vést k nízké sebevědomí. Pozitivní a produktivní zpětná vazba může mít opačný účinek. To, co děti slyší o sobě a jejich schopnostech, ovlivňuje jejich myšlení o jejich hodnotě.

Carol Dwecková, mistryně světa růstové myšlení, tvrdí, že zpětná vazba k dětem by měla být zaměřena spíše na cíl než na člověka. Tvrdí, že tento druh chvály je účinnější a v konečném důsledku s větší pravděpodobností vštípí studentům myšlenku na růst nebo víru, že lidé mohou růst, zlepšovat a vyvíjet se s námahou (na rozdíl od pevného myšlení nebo přesvědčení, že lidé se rodí s pevnými vlastnostmi a schopnostmi, které nemohou růst nebo změna).

Vyhněte se přidělení hodnoty studentům se zpětnou vazbou. Prohlášení typu „Jsem na vás hrdá“ a „Jste opravdu dobří v matematice“ nejsou nejen nápomocní, ale také mohou vést děti k rozvoji sebepojetí založených pouze na chvále. Místo toho chválte úspěchy a upozorněte na konkrétní úsilí a strategie aplikované na úkoly. Studenti tak vnímají zpětnou vazbu jako užitečnou a motivující.

Kromě toho, že řeknete studentům, co si všimnete, zkuste nechat sebe i studenta mimo vaši zpětnou vazbu a komentovat pouze jejich práci, zejména vylepšení. Zde je několik příkladů.

• "Všiml jsem si, že jste použili odstavce k uspořádání svého psaní, to je skvělá strategie."
• "Mohu vám říci, že když uděláte čas, děláte méně výpočetních chyb."
• "Opravdu jsi vylepšil svůj rukopis, vím, že jsi na tom opravdu tvrdě pracoval."
• „Všiml jsem si, že ses nevzdal, když jsi udělal chybu, a místo toho se vrátil a opravil. To jsou dobří spisovatelé / matematici / vědci / atd. dělat."

Při použití zpětné vazby zaměřené na cíl pozitivně ovlivňujete sebevědomí a podporujete motivační úroveň dítěte k dosažení akademického titulu cíle.

Pro vybudování studentů můžete udělat více, než jen poskytnout jim smysluplnou zpětnou vazbu. Je důležité, aby studenti měli zdravé sebeúcty ve třídě i mimo ni, ale mnoho dětí potřebuje pomoc při pěstování pozitivních sebe-teorií. Tady přicházejí jejich mentoři. Učitelé a rodiče mohou udělat pro podporu vysoké sebeúcty studentů:

• Zaměřte se na pozitivní
• Jen dávejte konstruktivní kritika
• Povzbuzujte studenty, aby na sobě našli věci, které se jim líbí
• Stanovte realistická očekávání
• Naučte studenty učit se ze svých chyb

Všimli jste si někdy, že dospělí i děti s nízkým sebevědomím mají sklon se zaměřovat na negativní? Uslyšíte, jak tito lidé říkají, co nemohou udělat, mluvit o jejich slabostech a zdržovat se svých chyb. Lidé, jako je tato, je třeba podporovat, aby na sebe nebyli tak tvrdí.

Veďte své studenty příkladem a předvádějte, jaké to je odpouštět se za chyby a ocenit své silné stránky. Uvidí, že vlastní hodnota by měla být určena spíše dobrými vlastnostmi než nedostatky. Zaměření na pozitivní neznamená, že nemůžete nikdy dát negativní zpětnou vazbu, to jen znamená, že byste měli chválit nejčastěji a negativní zpětnou vazbu dávat střídmě.

Ti, kteří trpí nízkou sebeúctou, obvykle nemohou tolerovat kritiku, a to ani v případě, že jim to má pomoci. Buďte na to citliví. Vždy pamatujte, že sebeúcta je o tom, jak moc se děti cítí ceněny, oceňují, přijímají a milují. Měli byste pracovat na zachování sebevědomí studenta a pomoci jim vidět samy sebe, jak je vidíte.

Pochopte, že jako rodiče a učitelé hrajete největší roli v rozvoji sebe sama dítěte. Můžete snadno udělat nebo narušit sebeúctu studenta, takže vždy kritizujte co nejvíce konstruktivně, když musíte kritizovat a využít svůj vliv, abyste měli co nejsilnější pozitivní dopad.

Někteří studenti musí být vyzváni, aby uvedli, co dokážou dobře a co se cítí dobře. Budete překvapeni, kolik dětí s nízkým sebevědomím má s tímto úkolem potíže - u některých budete muset poskytnout výzvy. Je to skvělá aktivita na začátku roku pro všechny studenty a cvičení, které může procvičovat kdokoli.

Stanovení realistických očekávání pro vaše studenty nebo děti jdou dlouhou cestou v jejich přípravě na úspěch. Diferencovaná výuka je klíčem k zajištění toho, že vaši studenti dostávají potřebnou podporu, ale svou výuku nemůžete rozlišit, aniž byste věděli o silných stránkách a schopnostech svých studentů.

Jakmile zjistíte, co student dokáže a nemůže bez podpory, pusťte se do práce na navrhování úkolů a aktivit pro ně které nejsou tak náročné, že je nelze udělat, ale dost náročné, aby pociťovaly pocit úspěchu dokončení.

Proměňte chyby v něco pozitivního tím, že dětem pomůžete soustředit se na to, co se získává chybou, a nikoli na to, co se ztratí. Učit se z chyb je další skvělá příležitost vést své studenty příkladem. Připomeňte jim, že všichni dělají chyby, a nechte je vidět, jak to děláte. Když uvidí, jak sklouzává a řeší vaše chyby s trpělivostí a optimismem, začnou vidět chyby jako příležitosti k učení.

• Dweck, Carol S. Sebe-teorie: jejich role v motivaci, osobnosti a rozvoji. Routledge, 2016.
• "Sebeúcta vašeho dítěte (pro rodiče)." Editoval D'Arcy Lyness, KidsHealth, Nadace Nemours, červenec 2018.