Vypadá to, že musíte močit víc, když je zima nebo venku, když je zima, než když je zima? Není to jen vaše představivost!
Když je zima, vaše tělo chce chránit vaše životně důležité vnitřní orgány před změnou teploty. Dělá to tak, že omezuje kapiláry ve vašich rukou a nohou procesem zvaným periferní vazokonstrikce. Vaše končetiny se zchladí, ale vaše jádro omývá horká krev. To znamená, že v menším objemu je více krve, což zvyšuje krevní tlak, což způsobuje, že váš mozek signalizuje ledvinám, že z vaší krve odebírají tekutinu. Váš objem moči se zvyšuje a musíte močit.
Kromě účinků vazokonstrikce mění chladné teploty také, jak propustné jsou buňky pro vodu. Proteiny nazývané aquaporiny fungují jako kanály, které umožňují vodu dovnitř a ven z buněk rychleji než skrz osmóza. Když tělesná teplota začne klesat, aquaporiny omezují množství vody povolené do některých buněk, včetně ledvin a mozkových buněk. Méně vody přecházející do buněk se promítá do více vody v krevním řečišti. I zde váš mozek řekne vašim ledvinám, aby odstranily přebytečnou vodu, naplnily močový měchýř a nutily vás močit.
Je pití alkoholu dobrý způsob, jak vás udržet v teple?
jestli ty pít alkoholický nápoj abyste se cítili v teple, situaci pravděpodobně ještě zhoršíte. Alkohol vás dehydratuje, částečně proto, že také inhibuje aquaporiny. Alkohol působí jako diuretikum, takže si vaše tělo myslí, že potřebuje ještě méně vody, než na kterou se držel, než jste vzali první doušek. Alkohol způsobuje, že se cítíte v teple, ale ve skutečnosti urychluje podchlazení rozšiřováním kapilár. Z tohoto důvodu byste museli čůrat méně, ale pokračující pokles teploty by vás nakonec vedl k čůrání a mohl by vás zabít před chladem.
Dalším faktorem, který je třeba zvážit, je pot. Pokud jste zima, neztrácíte vlhkost potem. Když je teplo, pomalu (nebo rychle) se dehydratuje pocení. Pokud se cítíte chladně, zadržujete vodu ve srovnání s teplem.