Jak dlouho můžete žít bez jídla, vody nebo spánku?

Můžete žít bez klimatizace a vnitřních instalací, ale existují skutečné potřeby života. Nemůžete přežít dlouho bez jídla, vody, spánku nebo vzduchu. Odborníci na přežití používají „pravidlo trojek“, aby vydrželi bez nezbytností. Můžete jít asi tři týdny bez jídla, tři dny bez vody, tři hodiny bez přístřeší a tři minuty bez vzduchu. „Pravidla“ jsou však spíše obecnými pokyny. Je zřejmé, že venku můžete vydržet mnohem déle, když je teplo, než když mrzne. Podobně můžete vydržet déle i bez vody, je-li vlhká a chladná, než když je horká a suchá.

Podívejte se, co vás nakonec zabije, když odejdete bez základů života a jak dlouho lidé přežili bez jídla, vody, spánku nebo vzduchu.

Technický název pro hladovění je inanition. Je to extrémní podvýživa a kalorie nedostatek. Jak dlouho trvá, než člověk hladoví, závisí na faktorech, které zahrnují obecné zdraví, věk a počáteční zásoby tělesného tuku. Jedna lékařská studie odhadovala, že průměrní dospělí mohou trvat 8 až 12 týdnů bez jídla. Existují zdokumentované případy několika jedinců trvajících 25 týdnů bez jídla.

Hladovějící člověk je méně citlivý na žízeň, takže někdy smrt je způsobena účinky dehydratace. Oslabení imunitní systém také zvyšuje pravděpodobnost, že jedinec chytí fatální infekci. Nedostatek vitamínu může také vést k smrti. Pokud osoba vydrží dostatečně dlouho, tělo začne používat protein ze svalů (včetně srdce) jako zdroje energie. Příčinou smrti je obvykle srdeční zástava v důsledku poškození tkáně a nerovnováhy elektrolytů.

Jako vedlejší poznámku, hladovějící lidé nemají vždy nafouknuté žaludky. Rozšíření žaludku je forma podvýživy způsobené závažným nedostatkem bílkovin zvaného kwashiorkor. Může nastat i při dostatečném příjmu kalorií. Břicho je naplněno tekutinou nebo otoky, nikoli plynem, jak se běžně myslí.

Voda je základní molekula pro život. V závislosti na vašem věku, pohlaví a hmotnosti se budete skládat kolem 50 až 65% vody, který se používá k trávení potravy, přenášení kyslíku a živin přes krevní oběh, odstraňování odpadu a polštářových orgánů. Protože je voda tak kritická, nemělo by být žádným překvapením, že umírání dehydratací je nepříjemnou cestou. Nakonec je oběť v bezvědomí, takže skutečná umírající část není tak špatná, ale k tomu dochází až po dnech bolesti a bídy.

První přichází žízeň. Začnete cítit žízeň poté, co ztratíte asi dvě procenta své tělesné hmotnosti. Než dojde k bezvědomí, ledviny začít vypínat. Není dostatek tekutin k produkci moči, takže většina lidí přestane cítit potřebu močit. Pokus o to přesto může mít za následek pálení v močovém měchýři a močové trubici.

Nedostatek vody způsobuje popraskanou pokožku a suchý, špinavý kašel. Kašel však nebude nejhorší. I když vám může docházet tekutina, nezabrání to zvracení. Zvýšené kyselost žaludku může produkovat suché břečky. Krev zahušťuje a zvyšuje srdeční frekvenci. Dalším nepříjemným důsledkem dehydratace je oteklý jazyk. Zatímco váš jazyk bobtná, vaše oči a mozek se zmenšují. Když se mozek zmenšuje, membrána nebo meningy se stahují pryč od kostí lebky a potenciálně se trhají. Očekávejte hroznou bolest hlavy. Dehydratace nakonec vede k halucinacím, křečím a kómatu. Smrt může být důsledkem selhání jater, selhání ledvin nebo zástavy srdce.

I když můžete zemřít žízní po třech dnech bez vody, existuje řada zpráv o tom, že lidé trvají týden nebo déle. Do hry vstupuje několik faktorů, včetně hmotnosti, zdraví, toho, jak moc se vyvíjíte, teploty a vlhkosti. Záznam je údajně 18 dní, pro vězně náhodně ponechaného v zadržovací cele. Uvádí se však, že možná olízl kondenzaci ze zdí vězení, což ho nějakou dobu koupilo.

Každý nový rodič může ověřit, že je možné jít dny bez spánku. Přesto je to nezbytný proces. Zatímco vědci stále odkrývají záhady spánku, je známo, že hrají roli při tvorbě paměti, opravách tkání a hormonální syntéza. Nedostatek spánku (nazývaný agrypnie) vede ke snížení koncentrace a reakční doby, ke snížení mentálních procesů, ke snížení motivace a ke změně vnímání.

Jak dlouho můžete jít bez spánku? Neoficiální zprávy ukazují, že vojáci v bitvě byli známí, že zůstávají vzhůru čtyři dny, a že manští pacienti trvali tři až čtyři dny. Experimenty dokumentují, že normální lidé zůstávají vzhůru po dobu 8 až 10 dnů, bez zjevného trvalého poškození po noci nebo dvou normálním spánku, aby se zotavili.

Držitelem světového rekordu byl Randy Gardner, sedmnáctiletý student střední školy, který zůstal vzhůru 264 hodin (přibližně 11 dní) pro vědecký veletrh v roce 1965. Když byl na konci projektu technicky vzhůru, do konce byl zcela nefunkční.

Existují však vzácné poruchy, jako je Morvanův syndrom, který může způsobit, že člověk několik měsíců bez spánku spí! Otázka, jak dlouho mohou lidé zůstat vzhůru, zůstává nakonec nezodpovězena.

Jak dlouho člověk může jít bez vzduchu, je opravdu otázkou toho, jak dlouho může jít bez kyslíku. Pokud jsou přítomny další plyny, je to ještě složitější. Například dýchání stejného vzduchu znovu a znovu je s největší pravděpodobností smrtelné přebytek oxidu uhličitého spíše než vyčerpaný kyslík. Smrt v důsledku odstranění veškerého kyslíku (jako vakuum) může nastat v důsledku změny tlaku nebo případně změny teploty.

Když je mozek zbaven kyslíku, dochází k smrti, protože není dostatek chemické energie nebo glukóza krmit mozkové buňky. Jak dlouho to trvá, závisí na teplotě (chladnější je lepší), metabolické rychlosti (pomalejší je lepší) a dalších faktorech.

Při zástavě srdce začnou hodiny tikat, až se srdce zastaví. Když je osoba zbavena kyslíku, mozek může přežít asi šest minut poté, co srdce přestane bít. Pokud kardiopulmonální resuscitace (CPR) začne do šesti minut po zástavě srdce, mozek může přežít bez významného trvalého poškození.

Dojde-li k nedostatku kyslíku jiným způsobem, snad z topit senapříklad člověk ztratí vědomí mezi 30 a 180 sekundami. Na 60 sekundovou (jednu minutu) mozkové buňky začnou umírat. Po třech minutách je pravděpodobné trvalé poškození. Smrt mozku obvykle nastane mezi pěti a deseti minutami, možná patnácti minutami.

Lidé se mohou trénovat, aby mohli efektivněji využívat kyslík. Držitel světového rekordu pro bezplatné potápění zadržel dech 22 minut a 22 sekund bez poškození mozku!

• Bernhard, Virginie (2011). Příběh dvou kolonií: Co se skutečně stalo ve Virginii a Bermudě? University of Missouri Press. str. 112.
• “Fyziologie a léčba hladovění”. Americká národní lékařská knihovna.