Získání malého slunečního svitu je důležité pro to, aby naše těla mohla vytvářet vitamín D, důležitý doplněk pro silné kosti, a pro regulaci našich hladin serotoninu a tryptaminu neurotransmitery, které udržují naše nálady a cykly spánku / bdění v objednat. Stejně jako cokoli však příliš mnoho slunce může způsobit zdravotní problémy, od spálení od slunce až po rakovinu kůže. Pro ty z nás, kteří tráví více času na slunci, než lékaři doporučují, navrhují zůstat doma mezi 11:00 a 15:00. za slunečných dnů, aby byla v bezpečí - opalovací krémy mohou být záchranáři.
Dobré opalovací krémy mohou pomoci předcházet spálení kůže a rakovině kůže
Příliš mnoho slunce je špatné kvůli ultrafialovému záření, z čehož 90 procent přichází ve formě paprsků ultrafialového A (UVA), které nejsou absorbovány ozónová vrstva a proniknout hluboko do naší kůže. Ultrafialové paprsky B (UVB) tvoří zbytek. Paprsky UVB jsou částečně absorbovány ozonovou vrstvou, což znamená, že zachování ozonové vrstvy je pro naše zdraví rozhodující. A protože UVB paprsky nepronikají do naší pokožky tak hluboko, mohou tyto spáleniny způsobovat. Předpokládá se, že oba typy UV paprsků způsobují rakovinu kůže.
Chrání všechny opalovací krémy vaši pokožku před ultrafialovým zářením?
Přestože většina opalovacích krémů blokuje alespoň nějaké UVB záření, mnoho UVA paprsků vůbec neosvědčuje, takže jejich použití je riskantní. Podle neziskové organizace Pracovní skupina pro životní prostředí (EWG), zdaleka většina komerčně dostupných krémů na opalování neposkytuje dostatečnou ochranu proti slunečnímu záření škodlivému UV a může také obsahovat chemikálie s pochybnými bezpečnostními záznamy.
Mnoho populárních opalovacích krémů obsahuje škodlivé chemikálie
Celkem bylo označeno 84 procent z 831 testovaných krémů EWG. Mnoho obsahovalo potenciálně škodlivé chemikálie jako benzofenon, homosalát a oktylmethoxycinnamát (také tzv. oktinoxát), o kterých je známo, že napodobují přirozeně se vyskytující hormony a mohou vyhodit tělové systémy rána. Někteří také obsahovali Padimate-0 a parsol 1789 (také známý jako avobenzon), u nichž existuje podezření, že způsobí poškození DNA při vystavení slunečnímu světlu. Je důležité si uvědomit, že tyto chemikálie mohou být škodlivé při vysoké koncentraci nebo při požití, ale mohou být bezpečné při použití tak, jak by měla chránit opalovací krém. Snad nejdůležitějším zjištěním EWG je, že více než polovina opalovacích krémů na trhu vyvolává pochybné požadavky na výrobky týkající se dlouhověkosti, odolnosti vůči vodě a UV ochrany.
Spotřebitelé potřebují lepší informace o opalovacích krémech
EWG vyzvala americkou vládu pro potraviny a léčiva (FDA), aby stanovila normy pro označování, aby spotřebitelé měli lepší představu o tom, co si mohou koupit. Mezitím si zákazníci, kteří se chtějí dozvědět, jak mohou své oblíbené značky nahromadit, mohou zkontrolovat EWG online Skin Deep databáze, který porovnává tisíce produktů pro zdraví a krásu s normami ochrany životního prostředí a zdraví lidí.
Nyní jsou k dispozici bezpečnější opalovací krémy
Dobrou zprávou je, že mnoho společností nyní zavádí bezpečnější opalovací krémy vytvořené z rostlinných a minerálních přísad a bez chemických přísad. Některé z nejlepších, podle Skin Deep, jsou:
- Minerální krém na opalování Alba Botanica Sun
- Avalon Baby's Sunscreen
- Badger's SPF 30 Sunscreen
- Burt's Bees´s Chemical-Free Sunscreen
- California Baby's
- Juice Beauty's Green Apple Moisturizer
- Kabanova zelená obrazovka
Mnoho z nich zásobuje trhy s přírodními potravinami.
Editoval Frederic Beaudry