Učení, jak a kdy říci č

Naučit se říkat ne lidem je jedna z nejlepších věcí, které můžete udělat pro sebe, ale pro mnoho lidí je to velmi obtížné. Proč? Protože se chtějí líbit. Ironické je, že vás lidé budou mít rádi a budou vás více respektovat, pokud řeknete ne, když to bude vhodné!

1. Lidé vás budou respektovat. Lidé, kteří říkají ano všem, aby se jim líbili, jsou rychle považováni za pushovery. Když někomu řeknete ne, dáte jim vědět, že máte hranice. Ukazujete, že si vážíte sebe - a že je to, jak získáte úctu od ostatních.

2. Lidé vás skutečně uvidí jako spolehlivější. Když řeknete ano pouze tehdy, když máte čas a opravdovou schopnost dělat skvělou práci, získáte pověst spolehlivosti. Pokud všem řeknete ano, jste povinni ve všem dělat špatnou práci.

3. Když jste se svými úkoly selektivní, vyostřete své přirozené síly. Pokud se soustředíte na věci, ve kterých jste dobří, budete moci vylepšit své přírodní talenty. Například, pokud jste skvělý spisovatel, ale nejste tak skvělí jako umělec, můžete dobrovolně napsat projevy, ale neměli byste se přihlásit k vytváření plakátů pro svůj klub. Soustřeďte se na svou sílu a budujte své dovednosti (a své zkušenosti) pro vysokou školu.

4. Váš život bude méně stresující. Můžete být v pokušení říci lidem ano, abyste je potěšili. Z dlouhodobého hlediska zraníte sami sebe i ostatní, když to uděláte. Vy stres sami sebe přetížením sebe a zažíváte zvýšený stres, když si uvědomíte, že jste povinni je nechat dolů.

Nejprve ukážeme na zřejmý: Udělej to domácí práce.

Nikdy byste neměli říkat ne učiteli, příteli nebo rodinnému příslušníkovi, který vás pouze žádá, abyste dodrželi své povinnosti. Své ne v pořádku říct ne třídě, jen proto, že se vám z nějakého důvodu nechceš dělat. Toto není cvičení v kolapsu.

Je v pořádku říct ne, když vás někdo žádá, abyste odstoupili od svých pravých povinností a mimo své pohodlí zóna převzít úkol, který je nebezpečný nebo úkol, který vás přetíží a ovlivní vaši akademickou práci a vaši pověst.

Například:

• Pokud učitel naznačuje, že se stanete prezidentem klubu, který mu radí, ale váš rozvrh je již přeplněný.
• Pokud vás populární sportovec požádá o pomoc s domácími úkoly a nemáte čas.
• Pokud vás někdo požádá, abyste pro ně udělali domácí úkoly.
• Pokud vás někdo požádá, abyste jim poskytli informace, které byly na zkoušku (pokud mají pozdější třídu se stejným učitelem).

Může být velmi obtížné říci ne někomu, koho opravdu respektujete, ale zjistíte, že od nich skutečně získáte úctu, když projevíte dost odvahy říct ne.

Říkáme ano lidem, protože je to snadné. Naučit se říkat ne je jako učit se cokoli: na první pohled se to zdá opravdu děsivé, ale je to tak obohacující, když na to narazíte!

Trik, jak říct ne, to dělá pevně, aniž by zněl hrubě. Musíte se vyhnout tomu, abyste byli bezbožní. Zde je několik řádků, které můžete procvičit:

• Pokud vás učitel požádá, abyste převzali více odpovědnosti, než potřebujete: Děkuji, že jsi na mě vzpomněl, ale budu muset říct ne. Teď jsem v plánu.
• Pokud vás učitel požádá, abyste udělali něco, s čím se necítíte dobře: Zní to, jako by to pro někoho byla skvělá příležitost, ale není to pro mě to pravé.
• Pokud vás někdo chce podvádět: Promiňte, nesdílím své domácí úkoly. To by nás oba dostalo do potíží.
• Pokud se vás někdo snaží odstrčit práci: Právě teď nemám čas na dobrou práci.
• Pokud se vás někdo pokusí přetížit úkolem: Nemohu to udělat, protože mám úkol zítra.
• Pokud se vás někdo pokusí vyložit problém: Rozumím vaší situaci, ale nemám pro vás odpověď.

Budou časy, kdy chcete říct ne, ale nemůžete. Pokud pracujete na a skupinový projekt, musíte převzít část práce, ale nechcete se dobrovolně hlásit za všechno. Když musíte říct ano, můžete to udělat za pevných podmínek.

Pokud vás znáte, může být nezbytné podmíněné „ano“ by měl něco udělejte, ale také víte, že nemáte čas ani zdroje. Příklad podmíněného ano je: „Ano, udělám plakáty pro klub, ale nebudu platit za všechny zásoby.“

Říkat ne je vše o získání respektu. Získejte úctu k sobě tím, že řeknete ne, když je to nutné. Získejte úctu k ostatním tím, že řeknete ne zdvořile.