Důležitou součástí bezpečnosti automobilu je správné a pohodlné sezení na sedadle řidiče. Sedadlo, které nenabízí dostatek prostoru pro nohy nebo opěradlo, nebo sedadlo, které sedí ve špatné výšce, může způsobit špatné držení těla, nepohodlí a nedostatek kontroly - to vše zvyšuje pravděpodobnost nehody na silnice. Pro správné sezení je třeba vzít v úvahu několik faktorů: náklon sedadla, úhel a výšku; místnost pro nohy; a bederní podpora. To vše lze upravit tak, abyste zajistili pohodlnou a bezpečnou jízdu.
Seřízení sedadla řidiče v autě pro správnou místnost pro nohy je snadné. Vaše nohy by se neměly krčit nahoru a neměli byste se s nimi natahovat, abyste mohli používat pedály. Posuňte sedadlo do polohy, kde je vaše stehno uvolněné a podepřené a kde můžete pedály ovládat pouze nohou. Při ovládání pedálů byste měli mít možnost zvednout nohu bez nepohodlí.
Když sedíte na sedadle řidiče, kolena by měla být mírně ohnutá. Zamykání kolen může snížit krevní oběh a může vést k tomu, že se stanete mrzutým nebo dokonce omdlíním.
Vaše nohy a pánev by měly mít dostatek prostoru pro pohyb a posunutí polohy, aniž by snižovaly vaši jízdu. Uvolní to tlakové body a udržuje krev v oběhu během dlouhých jízd. Příliš dlouhé stísnění ve stísněné poloze může vést ke zdravotním problémům, jako je hluboká žilní trombóza.
Sklopte sedadlo tak, aby rovnoměrně podepřelo vaše dno a stehna. Na konci sedadla nechcete tlakové body. Pokud je to možné, ujistěte se, že vaše stehna přesahují za sedadlo, aby se nedotýkala zad kolen.
Zatímco mnoho lidí před jízdou upraví úhel sedadla, mnozí to udělají nesprávně. Je snadné nechat sedadlo v poloze, která je příliš uvolněná nebo příliš extrémní pro nejlepší jízdu.
Pokud nemáte po ruce velký úhloměr, sklopte sedadlo tak, aby vaše ramena již nebyla v souladu s boky, ale pevně za nimi.
Zvedněte sedadlo tak, abyste měli dobrý výhled z čelního skla, ale ne tak vysoko, aby vaše nohy zasahovaly do volantu. Jakmile upravíte výšku sedadla, možná budete muset znovu upravit prostor pro nohy.
Bederní opěrka pro vaše dolní části zad může být úspora milosti při dlouhých jízdách nebo při jízdě jakékoli délky, pokud trpíte bolestmi zad. Pokud vaše autosedačka nemá integrovanou bederní opěrku, můžete si koupit polštář s popruhem.
Nastavte bederní opěrku tak, aby byla křivka páteře rovnoměrně podporována. Nezapomeňte to přehánět. Chcete jemnou, rovnoměrnou oporu, nikoli tu, která zatlačí vaši páteř do tvaru S.