Může se vám líbit fluorid ve vaší zubní pastě, ale musíte být proti fluoridaci veřejné pitné vody nebo ji nechcete pít. I když do vaší vody nebyl přidán fluorid, může přesto obsahovat fluorid. Pokud nechcete pít fluoridovaná voda, máte několik možností. Můžeš koupit balená voda který byl čištěn reverzní osmózou nebo destilací. Není-li žádný z těchto procesů čištění výslovně uveden na obalu, předpokládejme, že je voda fluoridována. Druhou možností je odstranit fluorid z vody sami. Vy nemůže to vařit - který ve skutečnosti koncentruje fluorid ve zbývající vodě. Většina domácích vodních filtrů nebude fluorid odstraňovat. Typy filtrů, které dělat odstranit fluorid jsou aktivované filtry oxidu hlinitého, jednotky reverzní osmózy a destilační sestavy. Samozřejmě, že přijímáte fluorid více než jen vodou. Pokud se snažíte snížit svůj příjem, sestavil jsem seznam způsobů, jak snížit expozici fluoridům.
Jako vedlejší poznámku, když kupujete balenou vodu, mějte na paměti, že destilovaná voda není vždy vhodná pro použití jako pitná voda. Mohou se vyskytnout nepříjemné nečistoty