Na vaší ruce je odhadem 1 500 bakterií na čtvereční centimetr kůže. Jeden z nejlepších způsobů, jak zabránit bakterie nemocí a jiných infekčních nemocí je mytí rukou mýdlem a vodou.
Většina lidí tuto zprávu slyšela, studie však ukázaly, že lidé stále nemyjí rukama správným způsobem. Ve skutečnosti samotné praní nestačí, aby se zabránilo šíření bakterií a jiných bakterií. Po umytí musíte ruce důkladně osušit čistým ručníkem nebo vzduchovou sušičkou. Pro snížení šíření choroboplodných zárodků je nezbytné naučit se dobré návyky hygieny rukou.
Bakterie, jako jsou bakterie a viry, jsou mikroskopické a pouhým okem nejsou snadno vidět. To, že je nevidíte, neznamená, že tam nejsou. Ve skutečnosti, některé bakterie žijí na kůži a někteří dokonce žijí uvnitř vás. Bakterie obyčejně bydlí na každodenních předmětech, jako jsou mobilní telefony, nákupní vozíky a váš zubní kartáček. Když se jich dotknete, mohou být přeneseny z kontaminovaných předmětů do vašich rukou. Některé z nejčastějších způsobů přenosu bakterií na vaše ruce jsou manipulace se syrovým masem, použitím toalety nebo výměnou plenky, kašlem nebo kýcháním a po
kontakt s domácími mazlíčky.Patogenní bakterie, viry, houbya další bakterie způsobují onemocnění u lidí. Tyto zárodky získávají přístup k tělu, když jsou přenášeny z člověka na člověka nebo z kontaktu s kontaminovanými povrchy. Jakmile jsou uvnitř těla, bakterie se vyhýbají tělu imunitní systém a jsou schopny produkovat toxiny, které vám způsobují nemoc. Nejčastější příčiny nemoci z potravin a otrava jídlem jsou bakterie, viry a paraziti. Reakce na tyto zárodky (některé z nich jsou uvedeny níže) se mohou pohybovat od mírného žaludečního pocitu a průjmu až po smrt.
Správné mytí a sušení rukou je tím nejúčinnějším způsobem prevence šíření nemoci odstraňuje nečistoty a bakterie, které lze šířit na ostatní, a pomáhá udržovat prostředí kolem vás čistý. Podle CDC řádné mytí a sušení rukou snižuje riziko, že onemocníte průjmem, o 33 procent. Snižuje se tak i riziko onemocnění dýchacích cest až o 20 procent.
Mít čisté ruce je důležité, protože lidé často používají své ruce k tomu, aby se dotkli očí, nosu a úst. Kontakt s těmito oblastmi poskytuje zárodky, jako je virus chřipky, přístup do vnitřku těla, kde mohou způsobit nemoc, a mohou se také šířit kůže a oční infekce.
Měli byste si vždy umýt ruce poté, co se dotknete všeho, co může být znečištěné nebo s vysokou pravděpodobností kontaminace bakteriemi, jako je syrové maso, a po použití toalety.
Mytí rukou je jednoduchý proces, který přináší velké přínosy pro zdraví. Klíčem je správné umytí a osušení rukou, aby se odstranily nečistoty, bakterie a další bakterie. K mytí rukou máte čtyři jednoduché kroky. Tyto jsou:
Sušení rukou je krok, který by neměl být v procesu čištění ignorován. Správné vysušení rukou nezahrnuje otření rukou o šaty, abyste je osušili. Sušení rukou papírovou utěrkou nebo pomocí sušiče rukou, aniž byste si třeli ruce, jsou nejúčinnější při udržování nízkého počtu bakterií. Tření rukou k sobě, zatímco je sušíte v sušičce rukou, kompenzuje výhody mytí rukou tím, že bakterie v pokožce přivede na povrch. Tyto bakterie spolu s bakteriemi, které nebyly odstraněny promytím, mohou být poté přeneseny na jiné povrchy.
Nejlepší možností pro odstranění nečistot a bakterií z rukou je mýdlo a voda. Nicméně, některé ruční dezinfekční prostředky může sloužit jako alternativa, není-li k dispozici mýdlo a voda. Ruční dezinfekční prostředky by neměly být používány jako náhrada mýdla a vody, protože nejsou tak účinné při odstraňování nečistot, jídla a olejů, které se mohou po jídle dostat do rukou. Ruční dezinfekční prostředky fungují přímým kontaktem s nimi bakterie a další bakterie. Alkohol v dezinfekčním prostředku rozkládá bakterie buněčná membrána a ničí bakterie. Při používání ručního dezinfekčního prostředku se ujistěte, že je na alkoholu a obsahuje nejméně 60% alkoholu. K odstranění nečistot nebo jídla na rukou použijte papírový ručník nebo hadřík. Naneste dezinfekci rukou podle pokynů. Dezinfikujte dezinfekční prostředek po celé ruce a mezi prsty, dokud nebudou suché.