Abych si udržel oči hydratované, musí zůstat mazané. Pokud ztratíte mazání, vaše oči budou velmi rychle podrážděny. To může vést namáhání očí a další problémy. Postupujte podle těchto tipů, které vám pomohou zmírnit suchost a podráždění očí.
Udržujte své tělo hydratované
Pokud váš tělo nemá dostatek vody v tom budou mít vaše oči vlhkost, kterou potřebují k dostatečné hydrataci.
Odblokujte své odtrhávací kanály
Vaše trhací kanály se mohou zastavit. Snaž se odblokování Díky nim bude systém přirozeného mazání oka opět funkční.
Blikat
Může to znít hloupě, ale je to důležitá připomínka. Pokud jste zaměřil se na něco na dlouhou dobu, jako je například počítačový monitor, je pravděpodobné, že neblikáte tolik, kolik byste normálně dělali - nebo tolik, kolik potřebujete, abyste dostatečně rozptýlili své slzy. Udělejte si krátkou přestávku, abyste si odpočinuli.
Použijte umělé slzy
Umělé slzy jsou dobrým způsobem, jak namazat oči, pokud přirozeně nevyrábíte dostatek slz. Ujistěte se, že používáte umělé slzy, nikoliv redukce červených očí nebo jiné typy očních kapek. Ty mohou vyschnout vaše oči. Promluvte si se svým očním lékařem o tom, jaké možnosti umělých slz by pro vás mohly být nejlepší.
Vyjměte své kontakty
Pokud se nosí kontaktní čočky, na chvíli je vyjměte. Kontakty snadno vyschnou a vyžadují mazání. Podívejte se, jak změnit své kontakty na prodyšnější typ objektivu, a vyvarujte se spánku ve vašich čočkách - i když nosíte typ, který vám to umožní.
Spát s mazáním
Pokud jsou vaše oči suché, když spíte, může toto podráždění nést celý den. Pomůže vám použití očního minerálního oleje, než jdete spát. Poraďte se se svým očním lékařem o nejlepším typu pro váš problém.