Jako odborník na testovací program About.com často dostávám e-maily od rodičů, kteří žádají o pomoc s takovými věcmi studují se svými dětmi, testovací techniky, zmírnění testovací úzkosti a další. Nedávno jsem dostal e-mail od mámy, která nechtěla nic víc, než povzbudit svou dceru v testovacích dnech. Cítila - i když nebylo řečeno -, že něco není v pořádku s jejím dítětem ve dnech, kdy měla prezentaci nebo test. Chtěla svou dceru podpořit nejlaskavějším možným způsobem.
Přečtěte si e-mail, který mi poslala, a odpověď, kterou jsem jí nabídl, aby pomohla svému dítěti cítit se co nejlépe v testovacích dnech.
Ahoj Kelly,
Jak mohu více povzbudit svou dceru v testovacích dnech? Neřekla, že má strach nebo cokoli, ale můžu jen říct, že s ní něco souvisí, když má kvíz nebo zkoušku. Existuje nějaká činnost, kterou bychom mohli ráno udělat na cestě do školy?
S přátelským pozdravem,
~~~~~~~
Vážený ~~~~~~~,
Pokud vaše dcera potřebuje v testovacích dnech povzbuzení, možná zažívá určitou zkušební úzkost, která může pramenit z různých emocionálních míst. Chcete-li zjistit, co ji trápí, zahájte konverzaci na cestě do školy, protože ji tam každé ráno jezdíte. Je skvělý čas na rozhovor, protože tlak je nízký - musíte se dívat na cestu a ona se může dívat z okna, pokud si nepřeje oční kontakt.
Použijte prohlášení jako: „Mohu říct, že se cítíte od něčeho odradeni. Je to test? Chtěl byste mi o tom říct své pocity? “Tento druh konverzace předkrm jí dává trochu kroutit místo, pokud není nahoru na chatování, ale více než pravděpodobné, otevře se o své starosti, pokud se týkají testu, protože možná budete mít řešení pro její. Takže trochu prozkoumat. Má strach z neúspěchu? Bojí se, že vás nebo jejího učitele zklamáte? Má pocit, že není připravena?
Jakmile znáte kořen odrazování, můžete ji povzbudit sdílením vlastních zkušeností a posílením její sebeúcty. Začněte tím, že diskutujete o okamžicích ve vašem životě, když jste byla podobně odrazována. (Strach ze selhání během nového zaměstnání? Tentokrát jste se cítili nepřipraveni na své finále na grad škole?) Mluvte o tom, jak jste to překonali, abyste mohli dokončit úkol, který jste potřebovali. Nebo jí řekni o svém selhání. Pro dítě je dobré vidět, že její rodič je vždy dokonalý. Řekněte jí, co jste se naučili z neúspěchu.
Pak posílejte její důvěru upřímnou chválou. Popište jednu ze svých silných stránek; možná je skvělá rána v basketbalu nebo kreativní spisovatelka. Ukažte jí, jak může tyto dovednosti použít v testovací den. Hodnocení dvou bodů v obručí vyžaduje soustředění, a protože je v tom už dobrá, může pomocí svých silných zaostřovacích schopností přiblížit správné odpovědi. Být kreativní spisovatelka znamená, že může myslet mimo krabici. Důvěra v jednu oblast se může proměnit v jiné, zvláště pokud pomáháte stavět most.
A co je nejdůležitější, dejte jí vědět, že její skóre nikdy neovlivní vaši lásku k ní. Budeš ji milovat stejně, ať už testuje bomby nebo esa. I když to už ví, slyšení, že říkáte, že má oddanost bez ohledu na její činy, může pomoci uklidnit její úzkost, pokud si říká něco jiného.
Všechno nejlepší k tobě,
Kelly