Existuje mnoho teorií a nápadů zlepšení paměti, včetně těch, které byly již od starověku.
Starověké účty ukazují, že brzy Řečtí a římští řečníci použil metodu „loci“ k zapamatování dlouhých projevů a seznamů. Tuto metodu můžete použít k vylepšení paměti v době testování.
Termín loci odkazuje na místa nebo umístění. Abyste mohli používat systém loci, musíte nejprve vymyslet místo nebo trasu, které si můžete velmi jasně představit v hlavě. Může to být váš dům, trasa vašeho školního autobusu nebo jakékoli místo, které obsahuje jasné památky nebo pokoje.
V tomto příkladu použijeme třináct původních kolonií jako seznam, který si chceme pamatovat, a váš dům jako metodu zapamatování.
Seznam kolonií Zahrnuje:
- Severní Karolina
- Jižní Karolína
- Maryland
- Virginie
- Delaware
- New Hampshire
- New Jersey
- Pensylvánie
- Massachusetts
- Connecticut
- New York
- Rhode Island
- Gruzie
Nyní si představte, jak stojíte před domem, a začněte se spojovat se slovy na vašem seznamu paměti. V takovém případě byste si mohli poznamenat, že přední strana vašeho domu je obrácena severní a zadní tváře jižní. Máme svůj začátek!
Severní = Severní Karolína
Jih = Jižní Karolína
Vaše prohlídka pokračuje
Představte si, že vstoupíte do svého domu a uvidíte kabát. Otevřete dveře skříně a všimněte si vůně. (Pomáhá v této metodě vyvolat všechny smysly). Tady vidíš ten kabát Teta Mary dal tvou matku (Maryland).
Další místnost v této imaginární prohlídce domu je kuchyně. Na tomto turné máte najednou hlad, takže jdete do skříně. Vše, co můžete najít, je něco panenský olivový olej (Virginie). To se nestane.
Obrátíte se k ledničce a podíváte se dovnitř. Víte, že vaše máma něco koupila nová šunka (New Hampshire) z USA deli-ale kde je to? (Delaware).
Dokážete najít položky a sestavit sendvič. Nosíte to do své ložnice, protože se chcete změnit na nový fotbal trikot (New Jersey).
Otevřete dveře skříně a pero padá na hlavu z horní police (Pennsylvánie).
"Co to tam dělá?" myslíš. Otočením vložíte pero do zásuvky na stůl. Když otevřete zásuvku, uvidíte obra Hmotnost kancelářských sponek (Massachusetts).
Uchopíte hrst, posadíte se na postel a začnete připojit společně vytvoří dlouhý řetěz (Connecticut).
Uvědomujete si, že máte stále hlad. Vy rozhodnete, že jste připraveni na nějaký dezert. Vrátíte se do kuchyně a znovu se podíváte do ledničky. Víš, že najdete nějaké zbytky Tvarohový koláč v New Yorku od včera (New York).
Je to pryč! Váš malý bratr to musel dokončit! (Všimněte si šoku a hněvu.)
Obracíte se k mrazáku.
Existují dva typy zmrzliny. Kamenná cesta (Rhode Island) nebo Georgia Peach (Gruzie). Jíte oba.
Nyní se znovu podívejte na seznam států a přemýšlejte o přidružení míst pro každý z nich. Nebude to dlouho trvat, než budete moci snadno recitovat seznam států.
Tuto metodu lze použít k zapamatování seznamu objektů nebo seznamu událostí. Vše, co potřebujete, jsou klíčová slova a asociace pro ně.
Může vám pomoci přijít s legračními věcmi, které se objevují na vaší cestě. Emoční a smyslové zážitky posílí informace a zlepší výkon.