Proč se cítíte dolů, pokud jste právě absolvovali?

Těšili jste se na maturitu od doby, kdy jste poprvé založili vysokou školu nebo střední školu. Je to konečně tady - proč nejste šťastnější?

"Promoce má být šťastný čas! Proč nejsi šťastný? Buďte šťastní! “Běží to vaší myslí? Přestaňte se tlačit, abyste cítili, jak si myslíte, že byste měli. Nechte se být sami sebou. Nejednoznačné pocity o promoci jsou častější, než si myslíte. Většina absolventů se cítí trochu nervózní a nejistá - je to normální. Nenechte se cítit hůř přemýšlel: "Co se mnou je?" Končíte jednu kapitolu svého života a začínáte novou. To je vždy trochu děsivé a úzkostné. Co můžete udělat, abyste se cítili lépe? Uvědomte si, že konce i začátky jsou ze své podstaty stresující. Je normální cítit nostalgii nad tím, co bylo, a starat se o to, co bude.

Pokud absolvujete vysokou školu a plánujete navštěvovat postgraduální školu, můžete se cítit úzkostně, protože se vydáváte na dlouhou cestu neznámým. Také se setkáváte se smíšenými zprávami. Vaše promoce říká: „Jste na vrcholu smečky. Prošli jste obručemi a jste hotovi, „zatímco orientační program ve vaší nové postgraduální instituci říká:„ Jste příchozí runt, spodní příčka žebříku. život. Překonejte přechod

Věřte tomu nebo ne, promoce blues je také běžná mezi absolventy magisterských a doktorských programů. Cítíte se trochu odstupně a smutně z odstupňování? Zní to šíleně? Zajímá vás, proč by se někdo po takovém úspěchu cítil smutný? To je jen to. Poté, co se roky snažíme o dosažení cíle, může být jeho dosažení úlevou. Ne, necítíte se jinak - i když jste si mysleli, že ano. A jakmile dosáhnete cíle, je čas podívejte se dopředu na nový cíl. Nejednoznačnost - bez nového cíle - je stresující.

Většina absolventů vysokých škol i vysokých škol postgraduální škola cítit úzkost nad tím, co bude dál. To je zcela normální, zejména na nejistém trhu práce. Co můžete dělat s promoce blues? Převezměte kontrolu nad svými emocemi, nechte se cítit modře, ale pak si z toho udělejte cestu zaměřením na pozitivní, například to, čeho jste dosáhli. Pak zvažte nové cíle a nový plán jejich dosažení. Zaměřte se na rysy připravenosti na kariéru že zaměstnavatelé hledají absolventy vysokých škol a připravují se na další krok. Nic jako nová výzva k vzrušení a motivaci vás z promoce blues.