Výživa, zdraví a bezpečnost jsou důležitá témata, se kterými se můžete bavit se svými dětmi. Přirozeně o těchto tématech budete přirozeně diskutovat při každodenním životě. Strávit nějaký čas zaměřením se konkrétně na každého však může pomoci dětem pochopit, proč jsou jejich stravovací návyky, hygiena a cvičení životně důležité pro jejich celkový stav.
Hovořit o tématech bezpečnosti s vašimi dětmi navíc pomáhá zajistit, aby věděly, co dělat v případě nouze nebo přírodní katastrofy.
Pracovní listy a stránky omalovánky mohou usnadnit diskusi o těchto tématech a pro malé děti je lépe pochopit. Některé z těchto bezplatných tisknutelných sbírek můžete použít jako vodítko pro zlepšení studia výživy, zdraví a bezpečnosti.
Výživové listy
Správná výživa je důležitou součástí zdravého životního stylu. Podle Ministerstvo zemědělství Spojených států (USDA) by lidé měli denně konzumovat potraviny z ovoce, zeleniny, obilí, bílkovin a mléčných výrobků, aby bylo zajištěno optimální zdraví.
USDA doporučuje jíst různé potraviny a omezovat potraviny s přidaným cukrem, sodíkem a vyššími hladinami nasycených tuků.
Nemusí to být studentovo oblíbené téma, ale zábava tisknutelné listy o zelenině, které děti seznamují s nejrůznějšími vegetariány, mohou trochu zlepšit zábavu při učení. Takže se můžete řídit doporučením USDA a měnit způsob konzumace zeleniny. Navrhují je vyzkoušet syrové, vařené, čerstvé, zmrazené nebo konzervované. Pečení zeleniny v troubě nebo na grilu je také chutnou pochoutkou!
Pracovní listy pro zubní zdraví
Podle American Dental Association (ADA), “dutiny zůstávají nejčastějším chronickým onemocněním v dětství.„Protože jsou tak běžné, dutiny se nemusí jevit jako velké množství, ale ústní zdraví je důležitou součástí celkového fyzického zdraví.
Špatné orální zdraví může zvýšit riziko osoby pro zdravotní problémy, jako jsou kardiovaskulární onemocnění, infekce dýchacích cest a určité typy rakoviny.
Použijte zábavnou sadu tisknutelné materiály pro zubní zdraví seznámit vaše děti se základy dobré ústní hygieny. Mezi nejjednodušší způsoby, jak zajistit dobré zdraví ústní dutiny, patří čištění zubů nejméně dvakrát denně, flossing, zdravé stravování a pravidelné návštěvy u zubaře.
Pracovní listy tělesné výchovy
Tělesná výchova je životně důležité pro pochopení výhod aktivního životního stylu. Dobrý PE program učí děti o zdraví, fyzické kondici a důležitosti pravidelné fyzické aktivity.
Jednou z možností výuky PE je online tělesná výchova kurs. Další možnosti mohou zahrnovat kombinaci osobního zdravotního kurzu s jednotlivcem nebo týmem atletika zajistit, aby studenti zůstali aktivní.
Jednotlivé sporty mohou zahrnovat golf, gymnastika, skateboarding, nebo plavání. Ostatní sporty jako tenis, badminton, a volejbal lze také hrát s jedním nebo dvěma hráči v každém týmu.
Děti si také mohou užít aktivní práci s týmovými sporty, jako je baseball, softball, Basketball, nebo hokej.
Bezpečnostní listy
Může být děsivé přemýšlet o mimořádných událostech a přírodních katastrofách, ale vědět, co dělat v případě takové situace, může zachránit životy.
Podle amerického červeného kříže "děti mladší pěti let dvakrát častěji zemřou při požáru v domácnosti"Je důležité naučit děti požárním opatřením a postupům v případě požáru."
Kombajn protipožární pracovní listy které zavádějí pojmy jako protipožární cvičení a úniková cesta s dalšími nástroji, které učí děti potenciálně život zachraňující tipy na požární bezpečnost.
Tyto tipy by měly zahrnovat „zastavení, upuštění a převrácení“, pokud se dětské oblečení vznítí a kam jít v případě požáru. Připravte si únikový plán a cvičte jej nejméně dvakrát ročně.
Naučte své děti, jak znějí požární poplachy vašeho domova, jak volat 911 a jak je důležité jít k hasičům a dostat se a zůstat mimo dům, pokud dojde k požáru.
Je také důležité naučit své děti, co dělat v případě přírodní katastrofy na základě toho, co je ve vaší zemi nejpravděpodobnější. Vaše děti možná potřebují vědět, co dělat v případě hurikánu, tornáda nebo zemětřesení.
Můžete například použít bezplatnou sadu listy se zemětřesením dozvědět se více o tom, kde se zemětřesení obvykle děje, co je způsobuje a jaké bezpečnostní kroky je třeba podniknout v případě zemětřesení.
Aktualizováno uživatelem Kris Bales