Společné fobie hmyzu a jak je léčit

Fobie hmyzu, také nazývaná entomofobie, je nadměrným nebo iracionálním strachem hmyz. Tento strach pramení z odporu nebo odporu spojeného s výskytem, ​​aktivitou nebo množstvím hmyzu. Reakce na obávaný hmyz se mohou pohybovat od mírného obtěžování až po extrémní hrůzu.

Hmyzí fobie

Mnoho lidí žijících s entomofobií se snaží vyhnout venkovním shromážděním nebo jiným situacím, kdy přicházení do styku s hmyzem je možné. Tato porucha ovlivňuje různé aspekty života, včetně práce, školy a vztahů. Osoba s fobií hmyzu si pravděpodobně uvědomuje, že se chová iracionálně, ale cítí se neschopná ovládat své reakce.

Společné fobie hmyzu

  • Strach z mravenců: Myrmecophobia
  • Strach z brouků: Skathariphobia
  • Strach z včel: Apiphobia
  • Strach z stonožek: Scolopendrphobia
  • Strach ze švábů: Katsaridaphobia
  • Strach z cvrčků: Orthopterofobie
  • Strach z mušek: Muscaphobia
  • Strach z můry: Mottefobie
  • Strach z komárů: Anopheliphobia
  • Strach z vos: Spheksophobia

Proč se lidé bojí chyb?

Skákání makro pavouka s nohama nahoru
Joao Paulo Burini / Getty Images

Mnoho lidí má averzi vůči hmyzu z řady platných důvodů. Pro jednoho, některé chyby žijí a

živit lidské tělo. Hmyz včetně komárů, blech a klíšťat může přenášet choroby na člověka. Jak se živí, mohou přenášet parazity protozoové, bakterie nebo jiné patogeny které mohou způsobit život ohrožující nemoci, jako je Lymeova choroba, Q horečka, horečka skvrnitá v Rocky Mountain, malárie a africká spící nemoc. Spojení chyb s nemocí může způsobit ostražitost hmyzu a touhu se jim vyhnout.

Vzhled hmyzu může být dalším důvodem, proč se lidé bojí chyb. Anatomie hmyzu se výrazně liší od toho, co je známé - některé chyby mají mnohem více přívěsků, očí nebo jiných částí těla než lidí.

Pohyb hmyzu může být také pro některé velmi znepokojující. Pro ostatní je hmyz nepříjemný, protože kvůli jeho velkému množství a nepředvídatelnosti narušuje pocit kontroly nad člověkem. Napadají osobní prostor a mohou způsobit, že se osoba cítí nebezpečně nebo nečistě.

Lidé často zažívají přirozenou pohrdání kvůli čemukoli, co se cítí ohrožující jejich bezpečnost nebo pohodu, a hmyz má tento účinek na mnohé. Tento stav je klasifikován jako fobie, až když se pohrdání stane nelogickým strachem.

Co způsobuje hmyzí fólii?

roztomilý malý osamělý červený mravenec
andersboman / Getty Images

I když není vždy přesná příčina fobie hmyzu, lidé si mohou vyvinout přehnaný strach z chyb ze specifické negativní zkušenosti. Měl by někdo být zasažen včelami nebo být pokousán a oheň mravenecnapříklad bolestivá setkání mohou ovlivnit jejich názor na všechny chyby.

Strach z hmyzu může být také naučenou reakcí. Děti, které byly svědky rodičů nebo milovaly někoho, reagují se strachem na hmyz, mají tendenci reagovat podobně. Existují také důkazy, které naznačují, že ti, kteří utrpěli trauma mozku nebo trpí depresí, mohou být náchylnější k vývoji fóbie, hmyzu nebo jiným způsobem.

Účinek fobie na tělo

Vážka v ranní rosa
DieterMeyrl / Getty Images

Fobie je úzkostná porucha, která způsobuje, že osoba reaguje nerozumně a vyhýbá se tomu, čeho se bojí, bez ohledu na to, zda vnímané nebezpečí je legitimní. Úzkost způsobuje nežádoucí stres u postižených jedinců.

Stres je přirozeně užitečná reakce, která nás připravuje reagovat na situace, které vyžadují soustředěnou pozornost, jako je nebezpečí nebo nadšení. Když tyto věci zažíváte, nervový systém vysílá signály pro uvolnění adrenalinu. Tento hormon připravuje tělo k boji nebo k útěku, reakce řízená oblastí mozku zvanou amygdala. Adrenalin se zvyšuje krev proudit do srdce, plíce, a svaly, což zase zvyšuje dostupnost kyslíku v těchto oblastech a připravuje se na nadcházející fyzickou aktivitu. Adrenalin také zvyšuje smysly, aby si člověk uvědomil své okolí.

Lidé s fobiemi zažívají zvýšený stav obav, vyvolaný zvýšeným adrenalinem, když čelí předmětu jejich strachu. Jejich intenzivní stres téměř vždy způsobuje úzkost. Fobie ovlivňují fyzickou i psychickou aktivitu tím, že způsobují neodůvodněnou reakci na podnět.

Úzkost fobie hmyzem

Jedinci s hmyzí fóbií zažívají různé stupně úzkosti. Někteří mají mírné reakce, zatímco jiní nemusí být schopni opustit dům ze strachu z výskytu hmyzu. Hluboký pocit temnoty nebo pocity ohromení jsou také příznaky a mohou se potenciálně projevit jako záchvat paniky.

Mezi příznaky úzkosti spojené s hmyzem patří:

  • Nevolnost
  • Bušení srdce
  • Bolest na hrudi
  • Bolest hlavy
  • Závrať
  • Bohaté pocení
  • Obtížné dýchání
  • Necitlivost
  • Svalová slabost
  • Dýchavičnost

Léčba fobií hmyzem

Slunéčko sedmitečné
karandaev / Getty Images

Hmyzí fobie jsou běžně léčeny kognitivní behaviorální terapií a expoziční terapií. Tento duální přístup se zabývá hnusem, strachem a úzkostí spojenou s a behaviorální reakce na chyby, dokud se osoba trpící fóbií nepohodlí se zkušenostmi, které se obává, což v tomto případě zahrnuje hmyz.

Kognitivní behaviorální terapie

Aby zvládli emoční reakci na hmyz, učí terapeuti sebepokojující relaxační techniky a snaží se změnit pohled pacienta na předmět svého strachu - hmyzu. Pomáhají osobě identifikovat příčiny svých pocitů a rekvalifikovat své myšlenky, což jim umožňuje racionálnější přemýšlení o chybách.

Toho mohou dosáhnout studováním hmyzu, obvykle s ilustrovanými knihami nebo časopisy, spíše než s těmi, které obsahují skutečné fotografie. Poznání užitečných rolí, které hmyz hraje v životním prostředí, může pozitivně ovlivnit způsob, jakým je hmyz vnímán osobou, která zase mění jeho emoce a chování.

Expoziční terapie

K řízení reakce na chování hmyzu terapeuti často používají expoziční terapii. Tato praxe zahrnuje postupnou autentickou expozici hmyzu, počínaje myšlenkami a obvykle končící regulovaným setkáním s hmyzem. V jedné případové studii byl chlapec s fobií hmyzu vystaven rostoucí úrovni kontaktu s cvrčci. Jeho léčba zahrnovala:

  • Drží sklenici cvrčků.
  • Dotkl se kriketu nohou.
  • Stání v místnosti s cvrčky po dobu 60 sekund.
  • Zvedl kriket rukavicí.
  • Drží kriket holou rukou po dobu 20 sekund.
  • Nechal kriketu plazit se po holé paži.

Bezpečně a pomalu rostoucí kontakt s obávaným hmyzem může člověku pomoci čelit jeho strachu a zvrátit naučenou obrannou reakci. Je důležité je zvrátit, protože jsou to reakce nervového systému, které chrání tělo před nebezpečím. Když osoba s fobií hmyzu reaguje na hmyz způsobem, který mu brání v tom, aby byl poškozen, chování je v mozku posíleno.

Desenzibilizace je metoda, pomocí které člověk postupně čelí předmětu svého strachu, a to ukazuje jim, že skutečné následky setkávání s chybami nejsou obvykle tak nebezpečné nebo škodlivé jako oni věřil. V průběhu času pak mozek začne posilovat tuto zdravější behaviorální reakci na chyby. Osoba, jejíž citlivost na hmyz byla výrazně snížena, obvykle přichází s přidružením pozitivnějších reakcí s interakcí s hmyzem.

Při správném zacházení mohou lidé s fobiemi hmyzu zmírnit své obavy nebo je dokonce úplně překonat.

Zdroje

  • Cisler, Josh M., Bunmi O. Olatunji a Jeffrey M. Lohr. "Znechucení, strach a úzkostné poruchy: kritická recenze." Přehled klinické psychologie 29.1 (2009): 34–46. PMC. Web. 25. listopadu 2017.
  • Jones, K M a P C Friman. "Případová studie hodnocení chování a léčby fobie hmyzem." Žurnál analýzy aplikovaného chování 32.1 (1999): 95–98. PMC. Web. 25. listopadu 2017
  • Pachana, Nancy A, Rana M Woodward a Gerard JA Byrne. "Léčba specifické fobie u starších dospělých." Klinické intervence při stárnutí 2.3 (2007): 469–476. Tisk.